Protecție solară

Zilele însorite sunt excelente pentru majoritatea activităților în aer liber. Dar soarele nu poate doar să îți ridice moralul, ci poate fi și periculos atunci când reușește să îți ardă pielea, și nu doar vara. Pentru a evita înroșirea pielii, însoțită de o senzație de mâncărime și de o sensibilitate crescută la atingere, sau chiar bășicile cauzate de supraexpunerea la razele UV, trebuie să te gândești la o protecție solară adecvată. Pe lângă îmbrăcămintea potrivită, nu trebuie să ratezi o protecție solară cu un factor de protecție (SPF) suficient de ridicat pentru orice excursie mai lungă în aer liber sau sport într-o zi însorită. Iar dacă suferi adesea de buze uscate și crăpate când ești la soare, vei avea nevoie și de un balsam de buze pentru a le hidrata.