Creme de protecție solară

Puterea soarelui nu trebuie subestimată. Acesta îți poate arde pielea atât vara, cât și iarna. Din fericire, o cremă de protecție solară corect aleasă te poate proteja de arsurile solare și de razele UV dăunătoare. Atunci când alegi o cremă de protecție solară, concentrează-te pe factorul de protecție solară (SPF). Valoarea SPF reflectă cât de bine blochează crema razele UVB care provoacă arsuri ale pielii. Cremele pot proteja și împotriva radiațiilor UVA, care provoacă îmbătrânirea prematură a pielii și pot contribui la apariția cancerului de piele. De obicei, se recomandă utilizarea cremelor solare cu un SPF de 30, care blochează aproximativ 97% din razele UVB, sau mai mare. Dacă dorești să înoți la soare sau să te angajezi într-o activitate fizică intensă, optează pentru o cremă de protecție solară rezistentă la apă sau, cel puțin, rezistentă la transpirație.