Accesorii de masaj

Capacitatea de recuperare este la fel de importantă ca și calitatea antrenamentului în sine. Pentru a accelera și a asigura o recuperare musculară corespunzătoare după un antrenament sau o competiție, dincolo de odihnă, stretching și o dietă adecvată, diverse instrumente de masaj vor fi de mare ajutor. Masajul îmbunătățește circulația sângelui către mușchi și ajută la eliminarea substanțelor nocive din mușchi. Un rolou de masaj sau rulou de spumă sau bile de masaj nu ar trebui să lipsească din echipamentul sportivilor. Pistoalele de masaj sunt un dispozitiv excelent. Vibrațiile capetelor asigură un masaj intensiv direcționat al mușchilor încordați și contribuie efectiv la o recuperare mai rapidă. Deoarece aceste dispozitive sunt disponibile și într-un design compact, nu este nicio problemă să iei pistolul de masaj cu tine, de exemplu, într-o drumeție de mai multe zile.