Cum te îmbraci pentru skialp

• Primul strat : Lenjerie funcțională - merinos sau sintetică?
• Al doilea strat : hanorac, softshell sau geacă hibrid?
• Al treilea strat : hardshell - o necesitate indispensabilă, și ce zici de izolație?
• Pantaloni
• Accesorii  de care nu te poti lipsi

Dilema obișnuită - merinos sau sintetic? Sunteți garantat că transpirați când faceți schi de tură, nu ne vom minți singuri, nu o facem. Este esențial să nu răcești. Depinde nu numai de intensitatea mișcării noastre, ci și de temperatură. Să ne uităm la asta mai detaliat din perspectiva hobby-ului de schi turing...

Materialele sintetice absoarb rapid transpirația și o direcționează către următorul strat, iar cel mai probabil se va usca mai repede decât ai timp să bei o supă la o pauză. Pe de altă parte, atunci când te miști în haine sintetice umede, chiar și într-o încăpere, poți simți frig în zonele unde materialul s-a umezit.

Datorită naturii sale neabsorbante și absorbției rapide a transpirației, este perfect pentru activități de mare intensitate. Dacă intenționați să alergați pe un deal sau să transpirați mult, aceasta este o alegere ideală. Totuși, rețineți că, cu materiale sintetice transpirate, probabil că nu veți putea evita un miros neatrăgător pe tot parcursul zilei.

Merino vă va menține cald chiar și atunci când este ud și se simte mai confortabil pe corp, dar cu siguranță nu vă va usca în timpul supei, deoarece este mai absorbant și nu elimină umezeala la fel de repede.

Lâna este potrivită pentru exerciții medii și mai puțin intense. Datorită capacităților sale excelente de termoreglare, este o alegere ideală pentru cei care doresc să facă drumeții într-un ritm lejer, fără a fi nevoiți să depășească limitele de timp, dar și pentru cei care sunt pur și simplu mai rece. Dar depinde și dacă ești alergic și poți purta lână aproape de corp sau nu. Dacă alegeți merinos, atunci alegeți dintr-o greutate de 150-200 g/m. Greutatea mai mare este prea caldă pentru schi de tură. Dacă transpirați mult și sunteți, așa-zicând, „tot ud” (complet umed), riscați să vă îmbolnăviți din cauza răcirii rapide a corpului.

Ce să îmbraci pentru lenjeria intimă funcțională? Pentru urcarea pe munte vei dori să porți cât mai puțin, pentru că te vei încălzi suficient prin propria activitate. Este important să nu te transpori prea mult și să nu te lași lovit de vânt. Încredințează-te materialelor funcționale special concepute pentru această activitate. Desigur, și vremea și temperatura ambientală contează. În pădure vei fi protejat de vânt, dar pe o pajiște deschisă poate să bată vântul puternic. Într-o zi însorită, vei renunța la cât mai multe straturi, iar într-o furtună de zăpadă îți vei acoperi chiar și gura și nasul.

Un hanorac sport ușor și respirabil este un strat dovedit. Pe vreme însorită, aproape de primăvară, puteți pur și simplu să aruncați o vestă softshell peste el sau pur și simplu să mergeți în el. Dar nu uita că încă e frig și ești la munte, așa că hanoracul ar trebui să reziste măcar parțial la vânt.

Cel mai important, ar trebui să aibă o termoreglare echilibrată, adică ar trebui să te încălzească atunci când ești frig și să disipeze excesul de căldură când devii mai fierbinte decât este necesar. de ex. Hanoracele ușoare din Polarsoft Grid sunt foarte eficiente și sunt oferite de mulți producători, inclusiv de marca cehă Hannah.

Pe vreme rece sau când vântul poate pătrunde prin hanorac, trebuie să purtați un strat suplimentar. În mod ideal, softshell. Atentie insa, o jacheta clasica softshell pentru oras nu va putea "respira", alege una care este conceputa pentru activitati mai intense. Cele mai echilibrate din punct de vedere funcțional pentru schi de turism sunt așa-numitele jachete hibride. Este de fapt o combinație între o jachetă softshell rezistentă la vânt și un hanorac respirabil.

Există panouri rezistente la vânt și apă în zonele mai expuse. În special umerii, pieptul și partea superioară a brațelor. Dimpotrivă, există un material elastic foarte respirabil pe spate sub rucsac și pe partea inferioară a brațelor. Unele jachete hibride au panouri izolate la piept care pot înlocui un strat termic.

Astfel de jachete sunt respirabile chiar și pe vreme frumoasă, rezistă vântului și țin de cald și sunt parțial hidrofuge, așa că câțiva fulgi zburători nu le vor strica. Sunt alegerea ideală pentru călătoria spre vârf. Dar când începe să ningă sau bate foarte vânt, pur și simplu trebuie să iei mâna în rucsac pentru un alt strat - o jachetă hardshell.

Este o geacă impermeabilă, durabilă, pe care o poți folosi pe vreme rea, dar și pentru schi alpin. Nu uita că o jachetă cu membrană impermeabilă este de fapt un must-have nescris pentru fiecare turist la schi. Ia-o mereu cu tine, chiar dacă ieși la soare și cer azuriu. Vremea la munte se schimbă foarte repede și bate vântul pe vârfuri.

La coborâre, vântul va sufla și el în jurul tău, chiar dacă e frumos și ți-ar fi repede frig în straturi transpirate. La urcare, te poate lovi și ceața, ninsoarea, ploaie și vânt, iar acest strat te va proteja de intemperii. Este un avantaj dacă jacheta are fermoare la subraț, pe care le poți folosi pentru a crește respirabilitatea la urcare.

De asemenea, verifică dacă gluga este suficient de mare pentru a încăpea casca de schi, care este, de asemenea, inclusă în echipament. De asemenea, vei găsi util să ai buzunare interne unde să-ți poți depozita în siguranță hamurile de alpinism pentru coborâre, mai ales dacă știi că mai sunt urme de urcare pe traseu.

Porți o geacă hibridă softshell, o jachetă hardshell cu membrană și ce zici de izolație? Să ai sau să nu ai? Ți-o recomandăm. Un strat de izolație adecvat își are locul de cinste în rucsacul tău și așteaptă cu răbdare până când te oprești pe pârtie. Apoi vine momentul lui.

În timp ce te miști, generezi suficientă căldură, dar când te oprești (pentru o gustare, o pauză, pentru a te bucura de priveliști etc.), producția de căldură scade rapid, iar frigul din jur, mai ales dacă transpiri, începe să te atace atunci când ești inactiv. Poți preveni acest lucru prin îmbrăcarea unui strat izolator, care va menține căldura aproape de corp până când începi să te miști din nou. O jachetă izolatoare potrivită este ușoară, compactă și, imediat ce o scoți din rucsac, o poți împacheta la loc.

Există mai multe tipuri de umpluturi. Sintetice, pene și lână de oaie. Ce strat de izolație ar trebui să alegeți? Pentru schi de tură, izolația umplută cu lână de oaie sau fibre artificiale, cum ar fi Primaloft sau DuPont Sorona, este perfectă, deoarece vă țin de cald chiar și atunci când sunteți ud.

Puful are avantajul celei mai ridicate izolații termice. Trebuie doar să ții cont de faptul că, odată ce transpiri sau îți uzi jacheta de puf în timpul ninsorilor sau ploii, aceasta își pierde rapid izolația termică, așa că asigură-te că o acoperi cu un strat impermeabil atunci când este udă.

Când urci în pantă, ai nevoie de multă libertate de mișcare. Acest lucru este posibil cu pantaloni care conțin elastan și au și genunchi croiți tehnic. Din nou, ți se va face foarte cald la urcare, așa că trebuie să fie respirabili. Deoarece de obicei nu vei avea nimic altceva în care să te schimbi (și probabil că nu ai vrea să te schimbi în timp ce ești în mișcare), pantalonii de schi de tură ar trebui să fie suficient de rezistenți la vânt și umezeală. Alegerea ideală sunt pantalonii confecționați din material softshell sau cel puțin cu panouri durabile pe coapse.

Pantalonii de schi de tură softshell au adesea fermoare de ventilație pe partea exterioară a coapselor. Pantalonii hibrizi sunt, de asemenea, populari, în care materialul softshell este înlocuit cu panouri elastice mai respirabile, de exemplu, în spatele genunchilor.

Pantalonii de skitouring îi purtați peste partea superioară a clăparilor, de aceea este important fermoarul din partea de jos a cracului. De asemenea, mai atingeți din când în când cracul cu schiul, așa că alegeți un model care are partea interioară întărită cu material rezistent. Atenție, pantalonii de schi sunt rezistenți, dar nu sunt potriviți pentru skitouring. V-ați încinge în ei înainte să ajungeți măcar la jumătatea primei urcări.

Dacă vrei să alergi pe un deal și preferi pantalonii elastici fără panouri mai rezistente, păstrează în rucsac așa-numiții pantaloni „peste genunchi”. Adică impermeabili, cu membrană, cu pantaloni lungi pe toată lungimea, pe care îi poți trage rapid peste cei existenți în caz de vreme nefavorabilă sau oprire, fără a fi nevoie să-ți dai jos schiurile.

Mănușile sunt o parte importantă a echipamentului de schi de tură. Pentru schi de tură, alegeți mănuși mai subțiri, respirabile, dar neabsorbante. Palma trebuie să fie întărită cu un material durabil, astfel încât să nu fie rupte de bețe.

Vei avea nevoie și de niște mănuși izolate pentru rucsac, mănușile de schi sunt și ele potrivite, îți vor fi utile la coborâre. Dacă folosești mănuși fără degete sau mănuși cu degete, depinde de tine. Ia în considerare doar faptul că vei manipula legăturile și curelele în timpul drumeției, așa că s-ar putea să o poți face cu mănuși.

Nu ieși fără ele, nici măcar în drumețiile de primăvară pe pante însorite. Există întotdeauna riscul de a cădea. Și pe pârtie, de obicei vei aluneca pe puțină zăpadă și, crede-mă, cu siguranță nu vrei să alergi peste brad de primăvară cu mâinile goale.

La tura ta de schi de tură ar trebui să pornești cu cască de skialp. Dacă nu este viscol sau ger năprasnic, casca va fi suficientă. Pe vreme mai geroasă sau cu vânt puternic, se potrivește mai degrabă o bandană funcțională sub cască. O căciulă, mai ales una cu ciucure, intră greu sub cască și s-ar putea chiar să te incomodeze.

Din nou, veți fi pus în fața alegerii de bază între a folosi materiale sintetice sau merinos. Marele avantaj al merinosului este capacitatea sa antibacteriană și capacitatea de a absorbi mirosurile neplăcute. Șosetele de schi de tură sunt mai subțiri decât șosetele de schi și asigurați-vă întotdeauna că sunt mai înalte decât vârful ghetelor de schi alpin. Există multe tipuri și modele diferite pe piață. Unul dintre cei mai mari specialiști în producția de șosete până la genunchi din merinos este marca Smartwool.

Este o piesă uimitor de multifuncțională. Va înlocui nu doar o bandă de susținere sau o încălzitoare de gât, ci și o bandană de păr, o cagulă de sub cască etc. Un material funcțional mai subțire este cel mai potrivit pentru schi de tură, tocmai datorită utilizării sale multifuncționale.

Nu ai nevoie de mai mult de atât. Dar asta nu înseamnă că astea sunt toate hainele. Vei avea restul echipamentului în spate, într-un rucsac.

Știm deja ce să purtăm. Dar asta nu e tot, hai să vorbim despre ce să luăm cu noi și ce să punem în rucsac. Așadar, luăm în considerare faptul că aceasta este o excursie de schi de tură de o zi, fără cazare peste noapte.

Adu un tricou să te schimbi (în vârful dealului, dacă există un pub unde te oprești pentru o răcoritoare, te poți schimba într-un tricou transpirat, e mai confortabil). Mănuși și șosete de rezervă, o încălzitoare de gât.

Gândește-te și la plasarea lucrurilor în rucsac. Este recomandabil să ai haine de rezervă într-o geantă impermeabilă, iar acestea pot fi chiar la fund. Este recomandabil să ai „la îndemână” o jachetă cu membrană și o jachetă izolatoare. Nu vei porni la deal imediat ce cobori din mașină. Pregătirea schiurilor necesită, de asemenea, timp, iar în acest timp vei purta mai multe straturi de haine, pe care apoi le vei pune în rucsac chiar înainte de a porni în prima expediție. Nu este neobișnuit să faci primii pași mai îmbrăcat și, treptat, în funcție de sentimentele tale, să pui straturi individuale în rucsac.

Ce fel de rucsac pentru schi de tură este un capitol în sine. Un rucsac de schi alpin este ideal, nu este obligatoriu să ai un rucsac de avalanșă cu airbag, deși un astfel de rucsac îți crește siguranța. Este important ca rucsacul să fie de iarnă. Ce distinge versiunea de iarnă a rucsacului?

• Spate solid în loc de plasă
  Asta pentru că plasa absoarbe foarte bine zăpada la primul contact. Atunci ți-ar fi frig pe spate și, cel mai important, s-ar încălzi pe haine și te-ai uda inutil.
• Material superior durabil
  În rucsacurile de iarnă, materialul este mai durabil și mai rezistent, s-ar putea spune mai robust. Toate rucsacurile sunt, de asemenea, parțial impermeabile.
• Bucle de schi
  Ai putea tăia buclele clasice cu muchia schiului. Buclele concepute pentru schiuri sunt întărite. Opțiunile de plasare a schiurilor depind de modelul rucsacului - pe o parte, în diagonală sau poți avea fiecare schi pe o parte.

ACADEMIA SKIALP ROCK POINT

Ești la început cu skialp? Sau ai fost deja fascinat de skialp, dar nu îndrăznești să mergi în drumeții pe cont propriu? Vino cu noi la cursurile de skialp de la Rock Point. Îi vom învăța pe începătorii absoluti elementele de bază ale mișcării pe skialp și cum să folosească echipamentul de avalanșă. Pentru utilizatorii avansați, am pregătit traversări ale munților noștri. Sute de participanți au absolvit deja cursurile noastre, dar și tu mergi la skialp cu noi de 10 ani.

Alege un traseu de schi alpin »