Cum să alegi espadrilele de alpinism

Alegerea corectă a espadrilelor de escaladă este, fără îndoială, unul dintre cele mai importante aspecte atunci când îți alegi echipament nou de cățărare. Nici hamul, nici coarda sau buclele rapide nu îți influențează performanța la escaladă la fel de mult ca încălțămintea de cățărare. Totuși, alegerea espadrilelor potrivite nu este deloc ușoară, de aceea suntem bucuroși să te ajutăm în procesul de selecție.

Este important să alegi espadrile de escaladă în care să te simți cât mai sigur pe prizele pentru picioare și să nu fii nevoit să folosești mâinile mai mult decât este necesar. Dar cum și după ce criterii ar trebui să alegi încălțămintea de escaladă? Espadrila de escaladă are mai multe părți și caracteristici importante și este o idee bună să te familiarizezi mai întâi cu ele.

Cu cât reușești să te așezi mai bine și mai precis pe priză, cu atât mai mult din greutatea corpului vei putea transfera pe picior, reducând astfel efortul depus de brațe. Îți va rămâne mai multă energie și, pur și simplu, vei cățăra cu mai puțină oboseală.

Cea mai importantă „parte” este, probabil, forma espadrilei – așa-numitul calapod. Formele espadrilelor diferă prin asimetrie și profil. Asimetria espadrilei determină cât de mult este curbată încălțămintea de la călcâi până la vârf – cu cât pantoful se răsucește mai mult vizual, cu atât este mai asimetric.

Profilul espadrilei reprezintă curbura vizibilă atunci când privim pantoful din lateral. Dacă, așezând espadrila pe o suprafață plană, întreaga talpă atinge solul, curbura este zero; dacă talpa atinge doar minim suprafața, curbura (profilul) este, dimpotrivă, maximă.

Cu cât espadrilele sunt mai curbate și mai asimetrice, cu atât transmit mai eficient forța de la întreaga talpă către vârful piciorului. Aceste espadrile sunt concepute pentru cățărare pe prize foarte mici și pentru mișcări tehnice dificile. Totuși, ele sunt mai puțin confortabile și sunt destinate în principal cățărătorilor experimentați și performanți.

Pe de altă parte, espadrilele puțin asimetrice și cu curbura redusă (drepte) sunt mult mai confortabile și sunt potrivite pentru începători, pentru cățărători relaxați și pentru copii, care se cățăra pe prize mai mari și nu este nevoie să „sufere” în pantofi foarte curbați. În același timp, espadrilele mai drepte sunt și mai potrivite pentru cățărarea prin frecare („smearing”), atunci când este nevoie să te sprijini cu cât mai multă suprafață din talpă, de exemplu pe plăci înclinate sau pe nisip.

După calapod, cea de-a doua parte esențială a espadrilelor de escaladă este talpa – așa-numita „gumă aderentă”. Dezvoltarea materialului acestei gume este o adevărată știință, iar tocmai evoluția continuă a acesteia a contribuit, în ultimele decenii, cel mai mult la împingerea limitelor escaladei sportive până la nivelul actual de 9c (conform clasificării franceze).

Este un amestec de materiale de diferite durități și grosimi în zona vârfului, acolo unde talpa intră în contact cu stânca, având rolul de a susține cățărătorul chiar și pe cele mai mici și înclinate prize – practic, trebuie să „lipească”.

Espadrilele cu un strat mai moale și mai subțire de gumă aderentă oferă o aderență mai bună, însă în detrimentul duratei de viață mai scurte (se uzează mai repede). Pe de altă parte, o gumă mai dură și mai groasă va fi mai puțin sensibilă, dar espadrilele vor rezista mai mult timp.

Partea superioară a espadrilelor este realizată cel mai frecvent din două tipuri de materiale – piele naturală clasică sau microfibră sintetică (sau alte materiale țesute). Fiecare material are avantajele și dezavantajele sale. Pielea este un material natural, bine respirabil, iar piciorul nu transpiră la fel de mult în ea. Totuși, espadrilele din piele nu își păstrează la fel de bine forma și se pot întinde în timp (uneori chiar prea mult). Espadrilele din piele sunt, de asemenea, poate puțin mai confortabile la purtarea pe piciorul gol.

Materialul sintetic de pe partea superioară a espadrilelor își păstrează mult mai bine forma chiar și după transpirație, iar espadrilele nu se mai întind atât de mult (uneori aproape deloc). Totuși, materialul artificial este mai puțin respirabil, iar piciorul transpiră mai mult în el.

Stratul invizibil” de material dintre talpa aderentă și partea superioară a espadrilei determină, de fapt, duritatea acesteia. Cu cât mijlocul tălpii este mai moale, cu atât espadrilele sunt mai moi, și invers.

Espadrilele moi sunt mai potrivite pentru plăci înclinate, unde se folosește o suprafață mai mare a espadrilei („smearing”), și de asemenea pe materiale moi (nisip), unde este necesar să te miști cât mai sensibil. Espadrilele moi și foarte curbate sunt foarte potrivite pentru cățărare și bouldering pe trasee cu mari suprasarcini, unde se folosește frecvent tehnica cu vârful piciorului. În schimb, espadrilele cu mijlocul tălpii mai dur sunt mai potrivite pentru prize mici și, în general, pentru cățărare pe materiale dure, tipic pe granit sau calcar.

Vârfurile espadrilelor sunt mai mult sau mai puțin acoperite cu gumă. Espadrilele cu vârful gumat sunt potrivite mai ales pentru bouldering și cățărare pe trasee cu suprasarcini, unde se folosește frecvent tehnica cu vârful piciorului („edging”). Dacă într-un astfel de teren nu vei avea o espadrilă suficient de gumată la vârf, vei aluneca mai mult în timpul tehnicii cu vârful și espadrila se va uza mai repede.

Călcâiul, la fel ca vârful, este de asemenea acoperit cu gumă. Pentru bouldering și cățărare pe trasee cu suprasarcini, unde vei folosi frecvent călcâiul („heel hooking”), alege espadrile cu cât mai multă gumă în jurul călcâiului. Forma călcâiului diferă adesea foarte mult între modelele de espadrile, așa că este important să alegi o espadrilă care să se potrivească cât mai bine la călcâi (lățime, adâncime, înălțime).

Espadrilele moderne au adesea și diferite grade de pre-tensionare. Este o „forță invizibilă” care te ajută să îndoi corect piciorul și împinge sprijinul tău din espadrilă către vârf. Pre-tensionarea, împreună cu calapodul, determină forma și curbura espadrilei. Espadrilele cu pre-tensionare mai mare sunt potrivite pentru cățărători avansați, care se cațără pe prize foarte mici.

Există patru tipuri de sisteme de fixare pentru pantofi de cățărat:

• Șireturi
• Curele cu velcro
• Slip-on
• Combinarea unei benzi Velcro cu sistemul de încălțare slip-on

Sistemul clasic cu șireturi este puțin mai lent de folosit, dar îți permite să strângi espadrila pe picior cât mai precis.

Închiderea cu un număr diferit de benzi Velcro (cel mai frecvent două sau trei) este, cu siguranță, mai rapidă și mai confortabilă, și fixează foarte bine piciorul în espadrilă.

Espadrilele slip-on se încălță cel mai rapid, ceea ce este foarte convenabil și oferă un contact excelent cu piciorul. Totuși, fixarea piciorului în espadrilă este cea mai slabă, așa că este esențial ca espadrila să se potrivească foarte bine atât ca formă, cât și ca mărime. De asemenea, atenție: dacă espadrila se lărgește în timp, nu vei mai putea să o strângi.

Dacă îți place simplitatea espadrilelor slip-on, dar ai vrea totuși să ai posibilitatea de ajustare cu o bandă, poți alege o combinație (de exemplu, espadrile… Evolv Zenist sau Ocún OXI S ).

Probabil cea mai discutată întrebare dintre toate atunci când alegeți pantofi de cățărat. În general, este clar că pantofii de cățărat trebuie să fie strâmți pentru a permite unui alpinist să stea mai bine pe trepte mici.

Da, cu cât vei avea mai puțin spațiu între picior și espadrilă, cu atât vei putea aplica mai bine forța pe priză, iar espadrila nu se va răsuci pe picior.

Dar, în principiu, pantofii de cățărat nu ar trebui să te apese prea mult în niciun loc (presiunea ar trebui să fie uniformă peste tot, mai mult sau mai puțin aceeași). Și dacă pantofii de cățărat te apasă prea mult în orice loc, adesea se datorează unei forme nepotrivite - cala pantofilor de cățărat.

Depinde de tine cât de mult vrei să „suferi” în pantofii de cățărat și cât de eficienți sunt pentru cățărare. În pantofii prea strâmți , piciorul ți se poate „strangula” și vei pierde sensibilitatea necesară.

Majoritatea producătorilor de pe piață au gama de mărimi adaptată la mărimile comune de încălțăminte - adică începeți prin a proba mai întâi aceeași mărime și, eventual, încercați una puțin mai mică.

• Începător - pantofi de cățărat mai simetrici, cu un profil mai plat, mărime mai mare
• Alpinist avansat - bocanci mai asimetrici și curbați, mărimi mai strânse

• Escaladă sportivă (pe material dur) - pantofi de cățărat mai strâmți, mai puțin transparenți și mai duri
• Cățărare pe nisip - pantofi de cățărare moi, de mărime mai mare, ideal cu o croială mai înaltă (care protejează glezna în fisuri - de exemplu, Ocún Jett Crack )
• Bouldering – espadrile moi, asimetrice și foarte curbate, cu vârful și călcâiul puternic gumați.
• Trasee multiple  – espadrile confortabile, în care poți rezista toată ziua pe perete (de exemplu, Red Chili Ventic Air Lace )

• Uită de cumpărarea „orbește” (online), rezervă-ți suficient timp liber pentru a proba și mergi la un magazin unde au o gamă largă de modele diferite.
• Încearcă, încearcă și încearcă din nou, practic nu există doi pantofi de alpinism diferiți cu aceeași formă (calță) pe piață, așa că trebuie să alegi cala ideală pentru piciorul tău (lățime, curbură a arcului, mărimea călcâiului, talpa piciorului etc.)
• Nu încercați pantofi de cățărat imediat după ce ați făcut escaladă sau după alte activități care v-ar putea umfla sau învineți piciorul (cum ar fi alergarea).
• Ideal ar fi ca magazinul să aibă un perete mic cu trepte pe care să poți testa corespunzător cadrul de cățărat.
• Încearcă întotdeauna desculț (din motive de igienă, magazinul îți va pune o pungă de plastic sau o șosetă de nailon de unică folosință pe picior)
• Nu te teme să experimentezi, poate așa vei găsi în cele din urmă modelul care ți se potrivește cel mai bine.

Dacă espadrilele te vor strânge după achiziție, dacă nu ai ales mărimea ideală sau pur și simplu nu te simți bine în ele, oferă-le unui prieten sau vinde-le pe un bazar de echipament de escaladă. Ar fi păcat să-ți strici experiența cățărării din cauza unei espadrile nepotrivite sau să renunți complet la ea.

Dacă începi cu escalada, este similar cu orice alt sport sau activitate. Abia în timp vei descoperi care disciplină îți place cel mai mult și ce espadrile de escaladă ți se potrivesc cel mai bine. Alege espadrile mai drepte, confortabile și universale, nu prea strânse, și pornește să explorezi lumea escaladei. Crede-mă, după ce le vei folosi o perioadă, vei avea o idee mai clară și vei alege espadrile noi, mai specifice nevoilor tale.

Dacă escalada te va captiva cu adevărat, în timp vei realiza probabil că nu este deloc un dezavantaj să ai mai multe perechi de espadrile. Mai ales dacă ești un cățărător foarte versatil, care combină mai multe discipline de escaladă. Îți pot fi utile, de exemplu, espadrile confortabile pentru trasee lungi sau pentru escaladă relaxată cu copii, espadrile moi pentru nisip, espadrile dure și „puternice” pentru calcar și granit, sau espadrile curbate și gumați pentru bouldering. Costă mai mult, dar în orice teren te vei simți ca acasă și vei distribui uzura espadrilelor între mai multe perechi.

Pe piață există, desigur, și un număr mare de espadrile pentru femei, care țin cont de particularitățile piciorului feminin. Sunt mai înguste, au călcâiul mai mic etc. Comparativ cu espadrilele pentru bărbați, ele sunt, de obicei, și puțin mai moi, adaptându-se astfel greutății mai mici a femeilor, care abia ar putea presa o espadrilă foarte dură. Evident, designul este și mai atrăgător pentru femei.

Piciorul copilului este în continuă creștere și totodată fragil, iar o espadrilă agresivă și strâmtă nu se potrivesc deloc – nici din punct de vedere al sănătății. Pentru escaladă ocazională sau doar de probă, este suficient să împrumuți copiilor espadrile pe perete sau să îi lași să se cațere pe stânci cu adidași obișnuiți. Dacă însă copilul tău se bucură cu adevărat de escaladă, cu siguranță îl vor încânta espadrilele speciale pentru copii și, probabil, îi vor motiva mai mult. Alege mărimea mai degrabă liberă, iar la început aceasta poate fi completată chiar și cu șosetă.

Și espadrilele de escaladă trebuie, desigur, întreținute corespunzător. După fiecare sesiune de escaladă, șterge-le cu o cârpă umedă pentru a îndepărta eventualele impurități și lasă-le să se usuce și să se aerisească la aer curat. Nu le usca niciodată lângă o sursă de căldură intensă și nu le spăla la mașina de spălat (la fel ca orice alt echipament de escaladă).

Dacă faci parte dintre cățărătorii patrioți, aruncă cu siguranță o privire la oferta espadrilelor companiei cehe Ocún. Iar dacă unele dintre espadrilele lor ți se potrivesc, cu siguranță nu vei da greș. Ocún din Český Ráj a lansat primele espadrile încă din 1992 și, treptat, a adus pe piață câteva inovații (călcâi gumat, călcâi fără cusături, 3 Force System), pe care majoritatea producătorilor din întreaga lume le folosesc și astăzi.

În oferta magazinelor și a e-shopului Rock Point vei găsi peste 60 de modele de espadrile de escaladă: pentru bărbați, exclusiv pentru femei și pentru copii, potrivite atât pentru începători, cât și pentru cățărători experimentați. Poți alege dintre mărci renumite precum Evolv, Black Diamond, Ocún, Red Chili, Five Ten, Boreal sau Wild Country. Calitatea este pentru noi pe primul loc.