Pantofi de alergare – când e timpul să-i înlocuiești

Stabiliți când să vă înlocuiți pantofii de alergare în funcție de numărul de kilometri pe care i-ați alergat. De ce? Pantofii pot arata bine intretinuti, dar problema consta in durabilitatea amortizarii - unul dintre cele mai importante elemente ale pantofului.

Materialul de amortizare își pierde treptat funcționalitatea odată cu utilizarea. Pantoful se „rodează”. Stratul de amortizare își pierde elasticitatea și capacitatea de a absorbi șocurile. Dacă alergăm prea mult timp în pantofi deja uzați, în timp, articulațiile noastre, în special genunchii și șoldurile, vor resimți acest lucru.

Este posibil ca unii producători să fi îmbunătățit materialul de amortizare datorită noilor tehnologii inovatoare, făcând pantofii să reziste mult mai mult. de ex. NNormal Tomir este garantat de producător pentru până la 1200 km. Dar există un mare „DAR”...

Alți factori afectează, de asemenea, durata de viață a unui pantof de alergare:

• Greutatea alergătorului
• Stilul de alergare
• Alți factori, cum ar fi perioada de timp, pot influența durabilitatea pantofilor. Chiar și pantofii pe care nu îi folosiți, dar care au stat în dulap ani de zile, s-ar putea să nu mai fie potriviți pentru alergare. De asemenea, temperaturile extrem de scăzute pot afecta negativ spuma EVA și alte materiale.

• Urmăriți-vă kilometrajul
  Odată ce ai ajuns la 500 și ești un pasionat, fii inteligent și caută un pantof nou.
• Verificați talpa
  Odată ce modelul de pe un singur pantof este purtat, este un moment bun pentru a alege o nouă pereche. Acest lucru ți se poate întâmpla chiar înainte de a alerga câteva sute de km, mai ales dacă ai piciorul semnificativ pronat.
• Ai grijă la partea superioară
  Este normal ca partea superioară a pantofului să se deterioreze în timp, mai ales la încălțămintea de trail. Fiți atenți dacă materialul se uzează mereu în același loc, cum ar fi lângă degetul mic sau în fața degetului mare. Acest lucru poate indica faptul că purtați pantofi prea înguști și ar trebui să luați în considerare un model cu lățime „wide”. Consultați un specialist din magazin pentru a alege varianta potrivită.

Există câteva lucruri cheie care scurtează durata de viață a unui pantof. Asigură-te că nu faci asta.

• Alergarea cu pantofi de alergare, în special pe drumuri și suprafețe pavate dure (tipul de talpă se uzează foarte repede)
• Alergarea în încălțăminte de drum în teren pe o suprafață accidentată (materialul superior are de suferit foarte mult, care este adesea foarte ușor, fără întărire, stabilizare și fără tiv la marginea inferioară a pantofului, piciorul este instabil în pantof și confortul la alergare este redus)
• Puneți pantofii direct într-un suport pentru pantofi după alergare (bacteriile se înmulțesc și mirosul de pantofi crește)
• Călcând pe călcâiul pantofilor
• Calcarea talpii in spatele calcaiului la scoaterea pantofilor si fara a dezlega sireturile
• Prin alegerea unui pantof îngust (partea superioară din spatele degetului mic se îndoaie în locul nepotrivit și, prin urmare, crapă mai repede)
• Folosirea pantofilor de alergare în alt scop decât cel pentru care au fost proiectați - cum ar fi mersul pe scuter, practicarea sporturilor etc.